Mucize Besin Kaynağı: Anne Sütü
Mucize Besin Kaynağı: Anne Sütü nedir ? Anne sütü, bir canlının yaşam kaynağı olarak karşımıza çıkmaktadır. Bebeğin doğduğu andan itibaren gelişimi için gerekli tüm besin maddelerini içermektedir. Bu nedenle bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesi önerilmektedir. Bebeklerin büyümesi boy ve kilo artışıyla gerçekleşir.
Fakat büyüme için bebeğin motor gelişiminin de sağlanması gerekmektedir. Aynı zamanda bebeklerin dış dünyayla iletişim becerilerini de kazanması gerekir. İşte tüm bunları sağlayacak en temel gıda mucizevi anne sütüdür. Anne sütü, çocuk hastalıklarına bağlı ölüm riskini azaltır. Ayrıca yeni doğmuş bir bebeğin ihtiyacı olacak tüm besini bünyesinde barındıran tek gıda maddesi, anne sütüdür.
Emzirmenin Yararları
Emzirmek, bir anne ile bebeği arasında kurulabilecek en güçlü bağdır. Emzirmek, yalnızca beslenmeyi, gelişmeyi ve enfeksiyonlu hastalıklardan korunmayı sağlamıyor. Anne ile bebek arasındaki iletişimi güçlendirmede de çok önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle uzmanlar ilk 6 ay yalnızca anne sütü olmak üzere, bebeğin 2 yaşına kadar emzirilmesini öneriyor.
Yeni doğan bebekleri anne sütüyle beslemek, büyüme bozukluklarının önüne geçmektedir. Bu nedenle bebek ölümlerini en aza indirgemektedir. Bununla birlikte anne sütüyle beslenen çocuklarda enfeksiyon kaynaklı hastalıkların daha az sıklıkla görüldüğü saptanmıştır. Bu da anne sütünün, bebeğe güçlü bir bağışıklık kazandırdığını göstermektedir. Anne sütüyle beslenme, yalnızca bebeklik döneminde etkili değildir. Bireyin tüm hayatı boyunca karşılaşacağı bir çok hastalığa bağışıklık sağlamaktadır.
Anne Sütünü Artırmak İçin Ne Yapılmalıdır?
Yeni doğum yapmış bir anne, hipofiz bezinden salgılanan prolaktin hormonu sayesinde süt üretmektedir. Bu süt miktarı, bir bebeğin doyması ve büyümesi için gerekli miktardadır. Süt üretiminin devamlılığı için bebeği sık aralıklarla emzirmek çok önemlidir. Bu sebeple emziren anneler, süt üretimine yardımcı olacak besinlerle beslenmelidir.
Sağlıklı beslenmek bu süreçte bebeğin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer yapı taşlarının aktarımı için çok önemlidir. Aynı zamanda bol miktarda su içmek, alkol ve kafeinden uzak durulması gerekmektedir. Annenin stressiz bir ortamda bulunması, yeterince dinlenmesi ve düzenli aralıklarla beslenmesi gerekmektedir. Buna bağlı olarak bebeğin sık sık ve sınırsız olarak anne sütüyle buluşturulması sağlanmalıdır.