Böbrek Taşına Neden Olan Bu Gıdaya Dikkat!
Vücudumuzdaki atık maddelerin dışarı atılmasında önemli bir rolü üstlenen böbreklerin sağlıklı çalışabilmesi için dikkat edilmesi gereken hususlar bulunmaktadır. Gün içerisinde tüketilen pek çok gıdanın böbrekler için farklı etkileri bulunmaktadır.
Yapılan araştırmalar sonucunda böbrek taşına neden olan gıdalara karşı dikkatli olunması gerektiği açıklanmıştır. Peki ya hangi yiyeceklerin böbrek taşı oluşumunu hızlandırdığını merak ediyorsanız, bu sorunuzun yanıtını paylaşıyoruz.
Böbrek Taşı Nasıl Oluşmaktadır?
Vücudun oluşturduğu veya dışarıdan aldığı besinlerin kanda yoğun miktarda olmasıyla. Böbreklerden süzülerek idrara geçen miktarın da artacağı görülecektir. Vücudun daha az miktarda su alması halinde ise idrarın yoğunluğu ve miktarında artış olacaktır.
Böbrekler tarafından süzülecek olan tuz, atık veya kimyasal maddelerin yoğunluğu belirli bir seviyeyi aştığında ise kristalleşme meydana gelecektir. Kalsiyumun, oksalat veya ürik asit maddelerinde yaşanacak olan bu kristalleşme neticesinde ise kum veya taşlar oluşacaktır.
Böyle bir durumun yaşanması halinde böbrek taşı belirtileri hissedilecektir. Çok şiddetli ağrılarla belirti veren böbrek taşının büyüklüğü ve bulunduğu yer de etkili olacaktır. Genel olarak üst idrar kanalı bölgesine ilerlemesi halinde ağrıların dayanılmaz şiddette görüleceği belirtilmektedir.
Böbrek Taşını Önlemek İçin Beslenmeye Dikkat Edilmeli Mi?
Böbrek taşı oluşumunu engellemek için dikkat edilmesi gereken hususların başında beslenme gelmektedir. Bol sıvı tüketilmesi gereken bu hususta, C vitamini bakımından zengin meyve sularının da tüketimine önem verilmesi gerekmektedir.
Evde doğal bir şekilde hazırlanacak taze meyve suları sayesinde böbrek taşı riskinin azaltılabileceği belirtilmektedir. Portakal ve limon suyundan hazırlayacağınız meyve suyu karışımını tükettiğinizde böbrek taşı için en iyi tedbirlerden birisini almış olacaksınız.
Böbreklere iyi gelen elma ve lif bakımından zengin meyveleri tüketmenizin sağlıklı olacağını vurgulayabiliriz. Bal kabağı ve yoğurt gibi besinleri tüketmenizin. Böbrek taşı oluşumunu engellemede ve tedavisinde faydalı olacağını görebilirsiniz. Oluşan böbrek taşlarının vücuttan atılması için etkili bir yöntem olacaktır.
Böbrek taşı riskine karşı tüketilmemesi gereken yiyeceklerin de olduğunu vurgulayan uzmanlar. Başta tuz ve dondurulmuş hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini aktarmaktadır. Böbrek taşı için en riskli maddeler arasında yer alan oksalat bakımından zengin olan kuru incir. Kafeinli içecekler, alkol, çikolata gibi besinlerin ise dikkatli tüketilmesi gerektiği aktarılmaktadır.