Evden Çalışırken Yaşam Dengesini Sağlamanın Yolları
Evden Çalışırken Yaşam Dengesini Sağlamanın Yolları neler ? İster girişimci, ister serbest meslek sahibi olun veya başka biri için çalışın… Evden çalışmanın kesinlikle kendine has avantajları olduğunu inkar etmek mümkün değil. İşe gidip gelme zamanı yok, taze öğle yemeği, artan esneklik, çoklu görev yapma yeteneği ve çok daha fazlası. Fakat evden çalışmanın zorlukları da vardır.
İş ile yaşam arasındaki dengesizlik, artık bir ev hayatınız yokmuş gibi hissetmenize ve bunalmanıza neden olabilir. İşte, evden çalışırken sağlıklı bir iş-yaşam dengesi sürdürebilmenizi sağlamak için uygulayabileceğiniz dört pratik strateji!
Çalışma Saatleriniz İçin Sınırlar Belirleyin
Evden çalışmak daha fazla esneklik sağlarken, çalışma alışkanlıklarınızı yakından takip etmezseniz, kendinizi uzun saatler boyunca çalışırken bulabilirsiniz. Çalışma saatleriniz konusunda disiplinli olmanız önemlidir. Hangi saatlerde çalışacağınıza karar vermek, zamanı takip etmek ve bu saatlere bağlı kalmak iyi bir uygulamadır.
Çalışma Alanınızı Yaşam Alanınızdan Ayırın
Çalışma ortamınızı ev ortamınızdan ayırmanın önemi oldukça fazladır. Her alanı fiziksel olarak ayırmak, iş hayatınızı ev hayatınızdan da zihinsel olarak bölümlere ayırmanızı kolaylaştıracaktır. Evinizde ofis, çalışma odası ve hatta sadece bir masa gibi ayrı bir çalışma alanınız varsa, bunu yapmak daha basit olabilir.
Dikkat Dağıtıcılardan Uzaklaşın
Çalışmanız gerektiğinde, işle ilgili olmayan dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak, veriminizi yükseltir. Bunun için şunları uygulayabilirsiniz:
- Telefonunuzda bildirimleri kapatın.
- Evde başkaları tarafından rahatsız edilmeyeceğiniz bir alanda çalışın.
- Çalışma saatleri içinde başka herhangi bir planlama yapmaktan kaçının.
Günde En Az Bir Kez Evden Çıkın
Bütün gün evde kalmak güzel olabilir. Ancak bunu her gün yapmak üretkenliğiniz veya akıl sağlığınız için iyi değildir. Evinizden çalışırken, günde en az bir kez evden çıkmanızı sağlamak daha da önemli hale gelir. Bu mola uzun bir süre olmak zorunda değil.
Kısa bir yürüyüşe çıkabilir, spor salonuna gidebilir veya süpermarkete uğrayabilirsiniz. Dışarı çıkmak istemiyorsanız, bunun yerine balkonunuzda, arka bahçenizde ya da evinizdeki ortak alanlarda biraz zaman geçirmeyi deneyin.
Ortamınızı değiştirmek yeni fikirleri teşvik etmek, işe daha yenilenmiş ve daha üretken olarak geri dönmenizi sağlamak konusunda harika bir uygulamadır.