Yürüyüş

İdman olarak yürüyüş yaparken yanlışsız tekniğin, sakatlanmaları önlemeye yardımcı olurken idmanı daha tesirli ve keyifli hale getirdiğini belirten

Egzersiz olarak yürüyüş yaparken doğru tekniğin, sakatlanmaları önlemeye yardımcı olurken antrenmanı daha etkili ve keyifli hale getirdiğini belirten uzmanlar, yürüyüşte postür yani duruşun önemine dikkat çekiyor.