Yenidoğan Bebekler Nasıl Beslenmeli?
Anne ve bebek sağlığı, sağlıklı nesiller yetişmesi açısından çok önemlidir. Öncelikle hamilelik döneminde annelerin beslenmeye çok dikkat etmesi gerekir. Düzenli öğünlerle ve her besinden yeterince almaları önemlidir. Yenidoğan Bebekler Nasıl Beslenmeli?
Bebek dünyaya geldikten sonra onu ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslemek gerekir. Bu süreçte bebeklerin emme sıklığına kontrol etmek lazımdır. Düzenli beslenme için bebeği sık aralıklarla emzirmek gerekmektedir.
Bebek gelişimi iyi bir beslenme ile sağlanır. Bu nedenle annelerin bebeği 2 yaşına kadar emzirmesi gerekmektedir. Bebekler 1 yaşına kadar nasıl beslenmeli sorusunun cevabı ise anne sütüyle birlikte ek gıdalardır. Fakat anne sütünü tamamen kesmemek önemlidir.
Bebekler için en önemli besin anne sütüdür. Bebeklerde ek gıdaya geçtiğinizde aşırı tuzlu, şekerli, baharatlı gıdalardan uzak durmanız gerekir. Evde mayalanmış yoğurt, hafif sebze çorbaları gibi besinleri altıncı aydan sonra bebeğe yedirmekte fayda vardır.
Doğru Beslenmeyen Bebeklerde Görülebilecek Rahatsızlıklar
Yanlış beslenen bebekler güçsüz düşüp hastalıklara karşı açık hedef halini almaktadır. İyi beslenmeyen bebekler gelişme bozukluğuna uğrarlar. Vücudun en çok geliştiği dönem bebeklik dönemidir. Bu dönemde bebeklerin çeşitli protein, vitamin, mineral ve yağa ihtiyacı vardır.
Bu ihtiyaçları karşılamak için ek gıda seçimine dikkat etmek gerekir. Özellikle meyve ve sebze püresi tüketimi çok önemlidir. Bunun yanında bebekler muhallebi gibi tatlı ve hafif gıdalar yiyebilir.
Doğru beslenmeyen bebeklerde görülebilecek rahatsızlıklar zeka geriliğine kadar gitmektedir. Bebeğin gelişme çağında beslenmesine dikkat etmek çok önemlidir.
Bebeklerin Beslenme Düzeni Nasıl Olmalı?
Bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütüne ihtiyacı vardır. Bebekler altıncı aydan sonra katı gıdalara ihtiyaç duyar. Çeşitli sebze çorbaları, devam sütü gibi besinler bebekler için idealdir.
Bebek 1 yaşını geçtikten sonra artık yumurta beyazı gibi protein içerikli besinler tüketebilir. Az miktarlarda bal tüketimi de bebeğe direnç sağlayacaktır.
Bebeklerin yemeklerinde ağır yağlar, aşırı tuz, salça ve şeker kullanmak zararlıdır. Ev yapımı sebze ve yoğurtlu çorbalar bebeği iyi beslemek için idealdir. Meyve ve sebze tüketimi, ek gıda sürecinde çok önemlidir. Bebeğin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller meyve/sebzelerde saklıdır.